O elenco foi até o campo “Vilmarzão” realizar a primeira atividade em gramado. Nesta manhã, os jogadores foram submetidos ao Soccer Test, avaliação com objetivo de analisar a resistência e potência aeróbia. O teste consiste em quatro corridas de 15 metros com intervalos de 10 segundos. A finalidade é realizar o máximo de repetições possíveis. A cada 240 metros, ou quatro repetições, um estágio se encerra e aumenta a velocidade da passada no estágio seguinte. A velocidade é controlada por um sinal gravado, o teste é finalizado quando o atleta não consegue acompanhar a velocidade estabelecida.

Para o preparador físico, Zeca Barbosa, os jogadores corresponderam a expectativa inicial.

 “Resultado foi satisfatório. A partir desses parâmetros nós vamos começar a trabalhar individualmente a capacidade de cada atleta”, comentou Zeca.


No período da tarde, avaliação corporal e treino na academia encerraram as atividades do dia.

 

Foto: Luciano André / Sertãozinho F.C.

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